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鸡蛋不可乱食用 10误区要知道

2019年05月03日 栏目:美食

鸡蛋不可乱食用 10误区要知道导语 副标题 核心提示 :鸡蛋是非常有营养价值的食材之1,吃鸡蛋的好处有很多,以下就是吃鸡蛋
鸡蛋不可乱食用 10误区要知道 导语

副标题 核心提示 :鸡蛋是非常有营养价值的食材之1,吃鸡蛋的好处有很多,以下就是吃鸡蛋的10大误区你知多少? 误区之6:功能鸡蛋比普通鸡蛋好 随着科学技术的发展。富含锌、碘、硒、钙(钙食品)的各种功能鸡蛋问世。其实,并不是所有的人都合适食功能鸡蛋。由于其实不是

  鸡蛋是非常有营养价值的食材之1,吃鸡蛋的好处有很多,以下就是吃鸡蛋的10大误区你知多少?



  误区之1:鸡蛋和白糖同煮
  很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸构成果糖基赖氨酸的结合物。这类物资不容易被人体吸收,会对健康产生不良作用。

  误区之2:生鸡蛋更有营养

  有人认为,生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓音功效。事实上,生吃鸡蛋不但不卫生,容易引发细菌感染,而且并不是更有营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食品中生物素的吸收,容易使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等“生物素缺少症”。生鸡蛋的蛋白质结构致密,并含有抗胰蛋白酶,有很大部份不能被人体吸收,只有煮熟后的蛋白质才变得松软,才更有益于人体消化(消化食品)吸收。另外,生鸡蛋还有特殊的腥味,也会引发中枢神经抑制,使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少,从而致使食欲不振、消化不良。因此,鸡蛋要经高温煮熟后再吃,不要吃未熟的鸡蛋。

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导语

饮食能保证人体内最基本的需求,也能让人从里到外流露出好气色。可是,如果你堕入了这些饮食误区,就会让你美人迟暮,红颜易老。今天,漂亮女人网小编来告知你女人饮食的4大误区是哪些,让你青春永驻,延缓衰老。 蔬菜水果不爱吃 水果大多数人还是比较爱吃的,但是蔬菜

  饮食能保证人体内最基本的需求,也能让人从里到外流露出好气色。可是,如果你堕入了这些饮食误区,就会让你美人迟暮,红颜易老。今天,漂亮女人网小编来告知你女人饮食的4大误区是哪些,让你青春永驻,延缓衰老。

  蔬菜水果不爱吃
  水果大多数人还是比较爱吃的,但是蔬菜仿佛就变成了很多人的敌人。其实有些女人为了瘦身会选择蔬菜,但是也有很多人挑食,无肉不欢,不爱吃蔬菜。
  其实蔬菜和水果对人体非常好,它们富含了维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁构成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有益于铁的吸收。如果你贫血缺铁,就应当多吃点蔬菜水果,才是最好的哦!

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导语

点击图片进入下1页 北京大学第9临床医学院、北京世纪坛医院血管外科张福先教授:对民间流传的吃生花生养胃1说,仿佛缺少足够的根据。花生本身作为1种坚果类食品,不容易消化,而且花生含脂肪较多,脂肪的消化吸收需要胆汁乳化,而过量的胆汁分泌可能致使胆汁反流性

  花生是含有丰富微量元素的食品,对身体是极好的。但是有人通过食用花生来养胃,这到底可行不可行呢?今天,漂亮女人网小编携手医院专家1起为你揭秘,花生的饮食误区有哪些?

  北京大学第9临床医学院、北京世纪坛医院血管外科张福先教授:对民间流传的“吃生花生养胃”1说,仿佛缺少足够的根据。花生本身作为1种坚果类食品,不容易消化,而且花生含脂肪较多,脂肪的消化吸收需要胆汁乳化,而过量的胆汁分泌可能致使胆汁反流性的胃炎,不利于健康。

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